——九江晨光中学举行心理健康讲座

11月18日下午，九江晨光中学在九江一中素质教育中心举行初一初二年级心理健康讲座，讲座由学校心理健康老师李晓玲主讲。陈宁校长、段芳副校长，部分行政人员、任课老师和初一初二全体学生及班主任参与了讲座活动。

    本次讲座的主题是“开启幸福的三把钥匙”。李老师首先介绍了现代健康标准特别是中学生健康标准及中学生普遍心理问题所在；李老师更是针对以上问题从如何正确看待考试成绩、合理使用时间、过度使用手机的危害和如何建立良好人际关系四个方面展开讲座。在开讲过程中，李老师结合心理测试、小游戏、实验演示等形式论证了拥有健康心理的重要性，分析了目前中学生所普遍存在的心理问题及其成因，并有针对性地提出各种有效建议。

   李老师强调，我们中学生要正确对待考试成绩，避开考试成绩三大误区，不能片面地以考试成绩论成败，不能片面认为成绩就对等自己知识和能力的高低，不能盲目地认为考试的意义就在于和同学进行攀比；相反，面对成绩要调整好自己的积极心态，心态决定一切；中学生还要合理规划时间，有效管理时间，做到劳逸结合，找到适合自己的学习方法，找准正确地适合自己地时间管理方案，减少时间浪费，探寻科学合理的生理节奏法；另外，中学生主要是因为学习兴趣低、成绩不理想、个性孤僻而导致自己沉迷网络世界，针对这种情况，我们要多运动，注意饮食均衡，多参加课外活动以培养兴趣、扩大自己的交际圈，为生活填充不一样的色彩，使之绚烂而非孤单的黑白灰。最后，李老师列举了几例中学生心理问题的实际案例并请部分学生上台分享了他们的成长经历。

    讲座历时2小时左右，全程会场纪律良好，氛围融洽温馨，学生认真听讲并做笔记。此次心理健康讲座体现了晨光中学对学校学生心理健康的重视，践行了晨光中学全面育人观；活动不仅丰富了学生的校园生活，缓解了学习带来的紧张感，同时还让全体师生更深地了解了心理健康，普及了健康知识，对学生的健康成长和我校今后的教育教学工作具有重要的指导意义。